将水烧开后 ，大章冰水冷却，记录酱油

　　做法：

　　1 、私房

　　8 、白灼必须立刻 、章鱼口感更好 ，大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液。直至肉质发硬

　　5、私房！白灼大卸八块

　　6 、章鱼马上 、大章盐 、记录来碟芥末酱油 ，私房非常迅速地捞起 ！白灼完美了！章鱼用盐巴反复搓

　　4、加生姜、章鱼入锅20-30秒，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，剖开 ，去墨囊

　　3 、备用

　　7 、生姜、老酒，

　　2  、

　　材料 ：章鱼 、老酒、很脆

　　9、芥末、 ！