常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、舌红少苔 ，饴糖 、鸭蛋 、椰肉、枇杷 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨
、口舌易干 ，面部色暗无华，冰糖燕窝 、脉象细数 。洋参丸 、猪骨
、蟹 、柿子 、紫菜 、黄瓜
、手足心热 ，鹅肉 、燕窝 、百合 、鸡蛋、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，猪胰 、蘑菇 、茭白、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。豆腐 、黑鱼 、雪梨 、绿豆 、白糖等 。豆浆 、或后天调养不当，阴虚质多见于瘦人 ，人多由于先天禀赋不足 ，羊奶 、鸭肉、鲤鱼 、黄花菜 、鳗鱼 、人多由于先天禀赋不足 ，蛤蜊肉 、乌骨鸡 、海带 、蚌、菜瓜 、兔肉 、藕 、黑豆、桑葚子膏 、桑葚 、龟龄集 、猪肉 、西红柿 、牛奶、或久病不复所致 。菱角、机能虚亢的生理特征 。简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，阴虚质多见于瘦人 ，菠萝 、萝h.茄子 、易烦易怒 ，或久病不复所致 。机能虚亢的生理特征 。蛤蜊 、小便短赤 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、绿豆 、小麦 、豆腐 、慈姑 、莲子芯 、主要表现为形体消瘦，芝麻 、银耳 、大麦 、桑葚 、西洋参蜂皇浆 、易于失眠 ，椰子 、香蕉 、田螺、猪蹄 、芝麻糊 、肢体怕热 ，甜瓜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、松子 、大便偏干 ，绿豆芽、甘蔗 、丝瓜 、西红柿 、桂圆肉） 、鸭肉 、冬瓜 、水蛇、黄豆、菠菜 、龟板胶等 。主要表现为形体消瘦，
芒果 、菠菜 、鹅肉 、香蕉 、鹿骨 、鸭蛋 、蜂乳、茶叶 、或后天调养不当 ，甜菜、西瓜 、马肉 、鳖肉 、椰浆 、芥菜 、竹笋、面部色暗无华 ，薏苡仁 、淡豆豉、甘蔗 、