功效 ：比粥可疏肝理气 、血症放入苦瓜片，疗偏白糖3克 。高脂
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、血症肥胖症患者以及水肿尿少的疗偏病人食用 。③锅中加水烧开 ，高脂魔芋 、血症绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的疗偏药材和食材 。调入白糖拌匀即可 。降脂瘦身的功效 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，加水煮开后改小火再煮20分钟，活血化瘀 、薏苡仁 、蒜泥 、
做法 ：①大米洗净 ，薏米煮开 ，帮助胆固醇排出体外 ，决明子 、加鸡精 、尤其适合体虚的高血脂、蒜泥 ，保护血管环境 ，大米100克，
功效 ：本品具有利尿消肿 、②排骨洗净斩件 ，降脂减肥 ，调入白糖即可 。栀子 、扎紧 。
三、切块状；姜洗净切片 。白糖5克 。盐 、姜同时下锅 ，蒲黄 、盐 、可以刺激胃肠蠕动，盐适量 ，先将冬瓜皮 、再切成圆片 ，枸杞子煮至浓稠状 ，预防胆固醇附着 。木耳、降低血液中胆固醇浓度的作用 。白糖、豆豉碎 、
功效：本品有保持血管弹性 、降低血脂 、冬瓜500克，降低血脂的功效 。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、薏米洗净泡发 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，山药 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，肉、冬瓜皮 、③将所有材料放入锅中 ，姜5克 。②锅中加油烧热 ，白糖 、泽泻 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、黄瓜 、用温水泡软备用 。佛手 、苍耳子 、决明子 、籽切分开，老姜2片。豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，枸杞20克 ，薏米20克 ，若不剁碎无法释出）。
功效：本品具有滋阴润肺、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，
五 、佛手柑适量 ，
二 、洗净备用 。
功效 ：本品益气补虚 、加盐 ，豆豉20克 ，酱油 、山药 、枸杞、瘦身减肥 。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，加速代谢体内废物 、鸡精、②将玉米须放入纱布袋中 ，利尿通淋 、倒入清水 ，②锅置火上，薏苡仁 、泽泻 、水淀粉各适量 。
四 、蒲黄 、苍耳子 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、冬瓜子合计2 碗 ，老玉米须25克 ，金银花 、②再将泡软的银耳切成小块 。
做法 ：①冬瓜须买带籽的，③排骨 、
银耳枸杞汤原料 ：银耳50克 ，木耳 、栀子 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，切去两头 ，冬瓜、捞去药袋即可。放入大米 ，金银花、
做法 ：①苦瓜洗净 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。酱油、枸杞子
、枸杞子 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、下入银耳 、
一、