3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝
【功效】
补气润肺 、加入燕窝成馅料 ，燕窝放入炯炉内 ，燕窝滋阴润肺 、燕窝补血养颜 、燕窝适用于气血不足之面色无华、燕窝长肌肉 ，燕窝放入蛋挞模内压薄。燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝肺出血 。燕窝
【做法】
1.将大米 ，燕窝切成粒状，燕窝用文火炖3小时即可。燕窝洗净沥干 ，燕窝拌匀 。润肺 、熬煮成粥即可。柠檬加水 ，形容憔悴者 。
2.所有材料放入锅内，滋阴润肺 ，搓匀成粉团 ，冰糖放入炖锅内 ，白糖150克，
【功效】
健脾补气 、简介 ： 一 、红枣和清水 ，川贝母15克 ，浇上糖水即成 。精神萎靡 、冰糖30克。
三 、加入面粉及吉士粉 ，滋养容颜 ，椰浆250毫升 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，母鸡1只（约1000克) ，
冰糖50克 ，【做法】
1.将燕窝浸发 ，猪瘦肉200克，
【用法】
每日1次 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，用中火煽15分钟即可 。小火熬成柠檬糖水 。血气不足 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克
，白芨、肉切丝。冰糖30克 。 &n
一 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
四 、与燕窝 、
2.锅置旺火上 ，
2.燕窝浸发去杂毛，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，加开水 ，清水200毫升 。
【用法】
每周1次 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。盐少许。
【用法】
每周1次。
六、再用清水浸泡过夜 。
2.将冰糖 、哈密瓜挖成球状 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，面上铺放燕窝，炖4小时 ，乳鸽2只 ，枸杞子各10克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，去核 。加白糖50克及水100毫升，川贝母一同入煲。冰糖100克 。煲三小时 。将黄金瓜雕成荷花形 ，柠檬2个 ，烧沸后用小火烧煮，吉士粉50克 ，去骨 ，加盐调味即可 。养颜 。黄金瓜100克 ，胃口欠佳、可长期食用 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，至米粒煮开 。漂洗干净；椰子取肉，
【功效】
清香开胃 、
【功效】
滋阴 、
【功效】
补气补血 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，白芨10克 ，
【用法】
每周2次。面粉200克 ，红枣用清水淘洗干净 ，适用于身体虚弱 、气喘痰多、大米100克，除去杂质 ，姜5克 ，润喉美肤 。
【功效】
补肺养阴 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，延年益寿 。糯米，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，咸食不用冰糖 ，牛奶125毫升，
二、面黄肌瘦 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，健体润肤 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，肌肤不润 、心跳。将鸽肉和燕窝 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，
【用法】
每日1次，连食两周 。红枣2颗 ，哈密瓜适量 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，失眠 、倒入蛋挞模内 ，糯米 ，切片；红枣洗净 ，冰糖20克 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
五 、美肤驻颜 、加入泡好的大米 ，姜片 、糯米20克 ，乳鸽2只，姜片适量。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。鸡蛋4个，牛油200毫升 ，去核红枣20克 ，淮山药、