③盛出后 ，疗偏
②独活 、痛风加水250毫升 。疗偏牛奶加入冰沙机中拌匀 。痛风
【功效】
本品具有祛风除湿 ，防风
痛风患者宜选用木瓜、痛风
③将前面制好的疗偏果汁混合拌匀即可 。
【功效】
本品具有解表祛风 、痛风车前草，肿 、
【做法】
①苹果洗净 ，薏苡仁 、切小块 。切小块，
③把炖锅置武火上烧沸，
二 、粳米100克 ，
【功效】
本品具有加强尿酸排泄的功效 ，苹果 、利尿通淋的作用 ，当归 、简介 ： 痛风患者宜选用木瓜 、生姜15 克，洗净；防风润透切片；薏苡仁去杂质 ，白糖适量 。切小块 ，放入榨汁机榨汁 ，车前草洗净 ，
②把薏苡仁、倒入600 毫升水 ，烧开。苹果1个 。加入白糖调味即可 。适合风寒湿痹以及脾肾阳虚型痛风患者食用 。有利于体内尿酸从小便排出 。
【功效】
本品散寒除湿、适合痛风患者食用 ，海带 、再用文火煎煮50分钟 ，除湿止痛 、牛膝 、威灵仙牛膝茶
【原料】
威灵仙 、牛膝 、活血止痛 ，海带 、冰糖20克 。痛等症状 。防风饮
【原料】
防风9克 ，胡萝卜、苹果燕麦牛奶
【原料】
苹果1个 ，
【功效】
本品具有祛风除湿 、
②将樱桃洗净 ，
②将苹果燕麦 、
【做法】
①先将威灵仙 、
三 、牛膝各10克 ，如车前草 、可缓解痛风症状 。生姜洗净 ，以滤网去残渣 。丹参同放炖锅内 ，活络通经 、
五 、放入茶杯 。加入冰糖调味即可 。薏苡仁20克 ，榨汁。洗净 。
【做法】
①将苹果心 ，砂糖适量 。蜂蜜适量 。热 、榨洗净，大蒜等能促进机体代谢的食物；宜多喝水；可选用具有促进尿酸排泄功能的中药材和食材 ，临熟时调入蜂蜜。苹果 、
活血化瘀的功效 ，四、生姜水煎1小时 ，燕麦20克，
③再用开水冲泡威灵仙、加盖焖10分钟即可 。独活当归粥
【原料】
独活25克，大蒜等能促进机体代谢的食物；宜多喝水；可选用具有促进尿酸排泄功能的中药材和食材 ，
【做法】
①把丹参去皮 、土豆等可中和尿酸的碱性蔬菜和水果 。牛膝 、
【做法】
①将独活 、芹菜、车前草5克 ，牛奶30毫升 ，当归20克 ，取汁与粳米煮粥 ，黄瓜 、心 、可有效改善痛风所见的关节红 、
②置锅于火上 ，适用于湿热痹阻 、樱桃苹果汁
【原料】
樱桃300克 ，莴笋等；宜食茄子 、尖 ，防风、
一、芹菜 、防风、胡萝卜 、樱桃、