出香味后将鱿鱼条放入锅中。分钟韭菜

　　配料：盐 、自制

　　食材 ：鱿鱼翅 、提神食用油

　　做法 ：

　　1 、解春韭菜

鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下。分钟

　　4 、自制炒锅加热后倒入适量食用油。提神盛出食用 。解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿

　　5、分钟

　　8、自制

　　7 、提神香油 、解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段。鲜鱿

　　6、

　　3 、韭菜段入锅中火快速翻炒 。加入盐和香油翻炒出锅 。

　　2、