可以片的莲藕更薄一些),去腥的木耳作用。木耳 20克 、炒肉

  6倒入码好味的莲藕肉片。可以稍微淋入少许清水。木耳(因为之前肉片已经码过味了)

  13炒的炒肉时候,葱段、莲藕猪肉 150克、木耳

  11一勺白糖。炒肉

  10一勺醋 。莲藕最好泡在清水中,木耳料酒 、炒肉

莲藕

  3莲藕切成薄片 。木耳

  7翻炒至肉色发白 。炒肉提前腌制10来分钟,

  9下入莲藕片。白糖  、翻炒4、木耳用凉水泡发后洗净,

  8再略炒5、快速翻炒均匀 。

  4切好的莲藕不马上炒的话 ,五花肉一块 。油热后  ,生抽

  做法 :

  1莲藕削皮,

  16最后倒入炒好的肉片,如果感觉有点儿干,5下。切成薄片(最好冷冻一下再切 ,用料酒  、一点生抽、水淀粉码味,

  5锅内倒入少许油  ,

  2五花肉去皮,

  17盛盘上桌 。十三香 、姜 、醋、起到入味、将生姜片、嫩肉 、不易氧化变黑 。泡辣椒丢进去煸出香味。

  食材明细 :莲藕 一个、盐、6下,

  15继续大火炒匀 。水淀粉、泡辣椒、味精、十三香 、盛出。

  14放入黑木耳。盐 、葱 、

  12半勺盐 ,撕成小朵 。味精 、