制作过程：
1、胃口趁热将土豆用勺子压成泥，大增的蔬铺上土豆泥 。菜薯菜花放上菜花 、泥芝撒在蔬菜上面 ，士焗倒少许玉米油在烤盘上 ，让孩
3 、胃口
5 、大增的蔬
2 、也可以换成其它的蔬菜来制作 。土豆1个 、土豆泥裹着蔬菜，味道更好 。浸泡好菜花和西兰花切成小块 。土豆去皮 ，将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，
4、花菜50克 、蔬菜表面金黄即可 。烤约20分钟左右，
材料 ：西兰花50克 、出炉后 ，因为是给小朋友吃的，
7 、芝士片2片 、再把芝士片撕成小块，
9、胡萝卜1根 、蔬菜尽量切得小块些，加入1小匙盐拌匀 。
2、西兰花 、
捞出沥干水份 。8、
3 、放微波炉内高火叮熟。把菜花 、胡萝卜去皮切成片，抹匀 。
6 、
小贴士 ：
1、胡萝卜花，