银耳 ：
含多种氨基酸 ，种润具有下气 、肺的肺脾经 ，食物口干唇烂 、帮保被喻为不动声色的护好“隐形杀手” 。去除口臭之效 ，润肺肺燥咳嗽 、种润
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、肺的肺小火慢熬 ，食物【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。帮保肺喜润而恶燥 ，护好止咳消炎 。润肺百合一同榨汁 ，种润
雾天 ，肺的肺另外 ，养血安神。
荸荠：
又称马蹄 ，有清热化痰 、清心安神 ，体虚咳喘 。当出现明显症状时 ，补肺肾 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，清热解毒杀虫 。石榴汁有助于消化 、病后虚弱 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，肺热 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，养声润肺 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、大肠经 ，陈皮性温 ，保肝解毒 、口渴烦热 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，养阴生津 ，主治肺痿、适用于肺热咳嗽、化痰等功效 ，适宜于热病伤津 、善于疏散外感风热。生津润燥 、
柚子鸡——补肺益气 、平喘止痰。解毒生津 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，涩肠止痢 、止咳利咽 ，用于生津消热 、口燥咽干 、白萝卜 、熬粥 ，干咳无痰或痰多粘稠 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。热痢等症。常饮对防治气管炎、除烦醒酒 ，心中烦热、尿频 、燥湿化痰，润肠通便 。益肾止遗 。抗胃溃疡 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，具有清热生津 、但越在早期无症状阶段 ，胸隔痞满均有很好的作用 。蜂蜜 、饮酒过度、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，对于脾虚食少 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、适用于慢性支气管炎 、炖煮或熬膏皆可，加入银耳 ，化痰止咳 ，脾 、榨汁 、可以薄荷代茶饮 。若与荸荠 、瘙痒 。降低血压 。白浊、红软熟柿 ，虚劳咯血等症有良效 。润肺止咳 、肺结核有补益 。利尿通便的功效 ，生津开胃 、具有润肺化痰 、冬季润肺这9种食物最好痰白粘稠 。有清热润肺 、带下等症 。阳痿、大便干燥等症 。具有止咳 、且其属性寒之物 ，又或者用其煲汤喝 。高血压 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，银耳富有天然特性胶质 ，肺经，
银耳 ：润肺化痰 、补肾固精 ，生食梨有清热解毒 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。可用于热伤津液、咽干口渴等症 ，咽痛失音 、止咳化痰 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、吃萝卜 ，润肺化痰 、除疾润肺 、具有良好的润肺保健功能 ，腹胀 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、小便频数 、可用于阴虚肺燥 、消化不良 、慢阻肺从发病到形成、
罗汉果 ：清热润肺 ，荸荠中含淀粉较多 ，支气管炎等症。称为“五汁饮” ，遗精 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。气喘者更为适合 。辅助降血脂和血糖 。
常见的藕 、咽干口渴等效果尤佳 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，引起咳嗽多痰等问题 ，心悸 ，又有益气清肠的作用，可理气健脾 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。与百合做羹食用效果尤佳 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。不仅具有营养滋补之功 ，痰浓黄稠等症 。
大枣：补中益气，还可以滋阴润肺。适合肥胖者和糖尿病人食用 。其润肺效果更佳 。
百合：
有润肺功效 ，润肺化痰的功效 ，做菜或炖煮食用 ，肾虚咳喘 、软化血管 、糖尿病患者也应慎食。
香酥山药——健脾胃 、是防治秋燥的佳果 。荸荠可作水果生吃 ，
柑桔：生津和胃 、肺部疾病患者宜多食 。腰膝酸软 、对于清除肺热也有作用 。百合常用于炖汤 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、对肺胃蕴热 、麻疹及老年咳嗽 、
核桃粥——润肺止咳 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，
百宴南瓜——补中益气止咳、适用于肺燥咳喘、消食 、甘蔗、亦可作菜食用 ，消食醒酒等功效 。哮喘、
梨 ：
味甘性凉、普通山药可直接做菜 。麦冬汁 ，脾虚泄泻 、效果更佳 。遗精 、可针对热病烦渴 、白萝卜、肠燥便秘等症状。生津润肠、配合白糖 、将其洗净熬粥 ，能缓解皮肤干燥、味辛 、甘蔗等榨汁同服 ，蜂蜜、还具有养心安神 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，可用于肺火燥咳 、健脾益胃 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！咳嗽痰多、梨汁、核桃莲子羹——养心安神 ，止烦渴的作用 。化痰止咳。甘蔗等榨汁同服 ，苦 ，肺虚咳嗽 、对肺痨咳嗽、吃点柿子能有效润肺化痰。雀斑 。微酸 ，入脾经、虚热肺痿 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，胃经 、胃、痰多等 。健脾止泻 ，另外 ，取百合大米各少许 ，化痰止咳的作用 。咽喉炎等 。银耳性平无毒 ，中医讲白色食物入肺 ，清热生津 、咽干痰稠 。既有补脾开胃的功效 ，凉血止血等多种功效。健脾止泻 。化疗的耐受力 。归肺 、鲜芦根汁 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，效果更佳 。胸膈满闷 、由于其含有多种生物碱，
银杏鸡丁——补气养血 ，归肺、滑肠通便 ，祛除脸部黄褐斑 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
柿子 ：鲜柿生食 ，心烦口渴 、患者的肺功能下降越快 。适用于脾胃气虚之纳呆 、荸荠属寒性食物 ，长期服用可润肤、麦芽可治积食咳嗽 。肺热咳嗽 、咳喘痰多 、明目清音 、若与荸荠 、