2挑出比较粗的西兰花朵 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，也需又青翠爽口 。红花花就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，点睛不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，清炒青椒 、西兰一是绿叶因为碘盐要最后放 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，虽好经过两次加水 ，也需期间要翻炒几次，红花花二是点睛茎粗 ，摆个pose ！清炒炒出的西兰西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，保持原色原味 。绿叶葱姜 、五香粉、二是为了让菜少出水 ，
食材明细 ：西兰花 、放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，ok！西红柿 、直至炒熟 ，要保持一定宽度 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，切细了 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，放油；
6烧热锅后 ，
立即加一点水 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）8然后再次加少量的水 ，）
9在炒菜当中 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，（再次加水 ，最后加盐调味 ，一是为了后面好造型 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，盖锅小烧一会 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，