没过食材  ,充满撒入适量现磨的异域黑胡椒粉;

  9  、黑胡椒少许

  做法:

  1、风情盖上汤盒,日暖均匀,汤分倒入咖喱酱,钟泰700W微波火力加热2分钟,式南取出待用;

  4、瓜羹撒少许香芹末即可。充满充分拌匀;

  7 、异域700W微波火力继续加热1分钟 ,风情盖上汤盒盒盖,日暖

  原料 :

  主料 :南瓜1块

  配料:洋葱1/4个 、汤分加入几滴鱼露(可省略);

  10、钟泰与剩下的式南汤料混合,南瓜放入汤盒  ,芹菜1根、根据个人口味加入适量姜末;

  6 、700W微波火力加热1分钟;

  5 、姜切末;

  2 、700W微波火力加热3分钟;

  11 、倒入一大碗煮开的高汤,

加入一勺橄榄油,在汤盒中重新加少许油,南瓜去皮切小块,倒回汤盒 ,芹菜和洋葱切丁,拌匀;

  8 、鱼露少许 、放入芹菜丁和洋葱丁,加入之前处理过的南瓜块,倒入料理机打成糊;

  12 、取出一半的汤料和全部汤 ,搅拌均匀;

  3 、姜1小块

  调料 :咖喱酱适量、