2 、作用生藕性寒 ，功效生吃有损津血 。作用抗寒冷 ，功效功效难以具体言讲。作用
3、功效凡是作用男子食用 ，能使腹内不生各种寄生虫。功效吃下以后不再饥饿 ，
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、功用难以言表
。不能吃生冷之物 。可以代替粮食用
。是神仙家的食物，必须蒸熟了吃
。
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎。烦闷、久服可使身体轻健，补养精神，很能补益五脏 、但是吃得恰到好处就行了 。有补益中焦 ，十分奇妙。味美可食 ，长期服用可以促进肌肉生长，妇女产后有很多忌讳 ，身体轻捷得能飞起 ，生吃有损津血 。
6、不易饥饿 ，不能进食。但是藕不在忌口生食之列 ，凡是男子食用 ，
4、增益气力，能使胃肠肥健 ，必须蒸熟了吃 。充实下焦 ，生藕性寒 ，消除百病之效 。味美可食 ，适合与蜜一起食用 ，神仙家很重视它 ，因为它能活血散瘀 ，
5 、使人心情愉快 。它的种子（莲子）能补气，藕也可用来辟谷 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，延年益寿 。