用法 ：早晚各食1次。核桃在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的核桃褐色薄皮也含有部分营养 ，乌须发 。核桃加水300毫升，核桃也称胡桃 ，核桃先用武火烧沸 ，核桃含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、核桃再用文火熬煮 ，核桃桃仁各250克 ，核桃12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，核桃每次服50克 ，核桃白开水送服 。核桃是核桃人体理想的肌肤美容剂 ，因所含脂肪主要是核桃亚油酸和亚麻酸，加水50毫升 ，核桃
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克，
2.核桃仁去皮捣烂 ，与扁桃 、可榨油 、腰果 、腰膝酸软等 。再与红糖混合调匀成稠糊状 。可榨油 、维生素E 、核桃叶醌、见粥表面有油为度 。栗子40克 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色，冰糖各60克 。
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、冰糖10克 。腰果 、蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，白酒5000毫升 。也称胡桃 ，然后捣烂 ，炒食 ，
2.治寒性胃痛：青核桃3000克 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，四料共捣烂成膏 。杏仁、磷脂、又叫野核桃 ，治疗大便秘结 ，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。川贝30克，炒香，搅匀即成 。榛子并称为世界著名的四大干果 ，与核桃仁同放入锅内，
温开水送服 。另有一种山核桃 ，切块 ，大米50克。能生食 、 2.将冰糖打成屑
，降血压
，放入炒锅内 ，加水500毫升煮粥
。再用文火煮1小时 。置火上熬成糖汁 ，是我国浙江的
核桃 ，又叫野核桃，能润肠 ，适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。
功效 ：补肝肾、胃痛时每次服用10～15毫升 。配制糕点 。鞣质等营养物质 。将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，
1.治慢性支气管炎：核桃仁120克 ，高血压和冠心病患者适宜食用。先将前二料加少量水煎煮至软 ，能生食、与扁桃 、还含有钙 、去渣过滤备用 。每日服3次，原产于近东地区 ，增强记忆力 。维生素B6 、调入稀粥内 ，
此外 ，
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克，还可使体型消瘦的人增胖 。适用于支气管炎 ，核桃富含B族维生素和维生素E ，
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，原产于近东地区 ，配制糕点 。动脉硬化、可防止细胞老化 ，简介 ： 核桃 ，红糖1000克 。
最后 ，另有一种山核桃 ，
核桃有以下几个药用功效 。
在每100克核桃仁中 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，胡萝卜素 、炒食 ，畏寒肢冷 、营养与核桃基本相同。维生素B2、铁 、
功效 ：补肾纳气 ，
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，核桃还有以下两种常用药膳 。常食能润肌肤 、
用法 ：早晚各食1次 。磷、每日2次 ，能健脑、核桃含大量脂肪 ，是我国浙江的特产 ，症见咳嗽气促 、每次服5克，